domingo, 1 de julio de 2012

La madre de todos los marathones

Marathon Alpino Madrileño.
Pues que decir de esta carrera...para mi es la mas especial ,la que mas me gusta,y una de las mas duras que hay en el calendario.Fue mi bautizo en esta locura de las carreras por montaña hace ya tres años.El primero casi me muero tarde 8 horas y me emocione un montón solo de terminarla, me pareció increíble  y el termino de superviviente que se le da a los finishers de esta carrera muy acertado.El año pasado fui un poco mejor pero me había echo daño una semana antes jugando al baloncesto  y no pude darlo todo,fui bien hasta la mole de los tubos....me fui a 7:03 Gracias a mi amigo Carlos que estaba en la mesa y no me quiso quitar esos 3 minutos jajajaja.Este año me presentaba con los deberes hechos muchos kilómetros por montaña y unas semanas antes había hecho la subida de los tubos.El objetivo era claro las 6:30 .El día antes me pase a recoger el dorsal en Cercedilla y me encontré a todos los locos de este mundillo, por eso me gusta también esta carrera por el gran ambiente que hay.La noche anterior casi no dormí de los nervios.Por la mañana me puse en linea de salida y salí  muy mentalizado  como un reloj fui pasando por todos los tiempos de paso con media hora de antelación con respecto al año anterior.En cotos me recogió el ilustre Javier miembro del club para ayudarme en mi intento,tiro de mi y me dio conversacion en los momentos duros,dandome también un poco  de caña si me relajaba.Pasamos en tiempo los tubos pero al empezar la bajada de cabeza de hierro zas!! la rodilla me empezó a doler horrores y tuve que ir regulando,un alma caritativa me dio un ibuprofeno,porque si no, creo que no hubiera terminado ,  se esfumaron los 6:30 y termine en 6:50 el 236 de 379
Conclusión,a veces el cuerpo se revela y dice basta y el mio se  había cansado de tanta carrera,lo mas preocupante era que la semana siguiente tenia el G.T.P.

Termine un poco frustrado porque de piernas iba bien ,pero....otro año sera y espero que Javier me acompañe.


http://www.maratonalpino.com/MAM/clasificaciones2012/provisionales_modificadas/Clasificacion-General_MAM.pdf

!Gracias Javi¡

http://youtu.be/80TlCjO5Jyw  salimos todos gracias a Mayayo

Q50 Valle lozoya



La carrera de los despropósitos. No levantaba muy buenas expectativas esta carrera por la falta de información previa,no pusieron el perfil de la carrera hasta 15 días antes de empezarla,la organizaba una empresa privada y no un club como suele ser habitual,y el escaso numero de personas apuntadas que al final fue subiendo hasta el numero de 80 personas.A mi me apetecía mucho ir ya que nunca he corrido por esa zona,y para que nos vamos engañar, que yo me apunto a todo.
La carrera partió de la plaza del pueblo de lozoya y enseguida empezó a subir por una pista forestal muy corrible llegamos la  punto mas alto de la media marathon ,el pico del Reventon,carrera con la que compartiamos el recorrido,un descenso muy rápido hasta que llegamos a una bifurcación,y hay empezó el lio,algún gracioso había quitado las marcas y cada uno tiro para un lado un desatre yo me junte con Guillermo y gracias a su gps encontramos el pueblo,a la salida del mismo nos volvimos a perder porque  las marcas eran blancascomo las paredes de las casas y cada una de una cosa distinta.Esta parte era toda una larga y dura subida hasta el punto mas alto de la carrera  el pico del nevero ,con unas vistas espectaculares,se me hizo un poco larga,la bajada fue también complicada por el marcaje deficiente.hasta que alcanzamos una gran pista forestal muy corrible,pero no me respondieron las piernas y tuve que terminar la carrera  trotando y andandando,los últimos 10 km transcurrian pegados al embalse por una pista de cemento que si hubiera tenido bien las piernas habría podido correr pero no fue así,no se si fue por ir al fisio esa semana o por la acumulacion de carreras .Al final me fui a 8:30 horas una pasada,pero mereció la pena ir una carrera muy dura con unos paisajes muy bonitos,y una subida por el cortafuegos que nada tiene que envidiar a los tubos de cabezas.El toque surrealita fue que los avituallamientos había unos "chinos" que no hablaban Español,ni sabían nada de nada de la carrera aunque le preguntaras en ingles.Si el año que viene arreglen estos fallos creo que puede convertirse en un clasico del calendario

CROSS TRES REFUGIOS

RECORRIDO:


SI  en la anterior carrera nos morimos de calor,en esta tiritamos de frió,parece mentira como solo en 7 días puede cambiar tanto el tiempo.Tengo una extraña relación de amor-odio con esta carrera porque el recorrido en general no me gusta mucho,la segunda parte es toda subida muy complicada con matorral y casi no se puede correr,pero al ser un recorrido muy exigente me gusta realizarla.Salimos con un viento fuerte y nevando yo fui muy reservon sobre todo en la vajada a cantocochino ya que las piedras estaban heladas y había peligro de caídas,aun así la gente bajaba como loca,yo debo de ser un cagueta,porque lo veo una locura.En Cantocochino ya hacia mejor tiempo,salio el sol,incluso hacia calor.La baja después del tramo de piedras es una gozada ,correr  por los bosques de la pedriza,yo acelere todo lo que pude para recuperar posiciones,para mi es la parte mas bonita de la misma.Una vez se inicia le ascenso el tiempo empezaba a empeorar hasta llegar a navacerrada otra vez que empezó a nevar,subiendo a la bola me dio una pájara,que creo que fue por no parar a abrigarme antes,y lo pase muy mal,como hace dos años,pero conseguimos llegar a meta.Con malas sensaciones y un poco enfadados con nosotros mismos,pero  creo que aun no había recuperado de la carrera de san Martín,Este cross es una carrera muy dura siempre lo paso aquí peor que en el Marathon alpino.Hubo 23 abandonos yo llegue el 224  de 306 llegados con un tiempo de 5:06 una hora menos que hace dos años,un tiempo que no me dejo contento.
http://www.copadehierro.es/3r/clasificaciones/2012TresRefugiosResultadosConParciales.pdf

CROSS ALPINO TRASIERRA 13 MAYO 2012

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22km  2:17:24 posición, 48 absoluta.    de 138 llegados a meta

http://avmb.es/clasificaciones/Clasificacion_Completa_Trasierra12.pdf



Primera edición del Cross alpino trasierra en San martín de Valdeigleisas.La carrera comenzo  a las diez de la mañana y ya pegaba el sol con fuerza ,que fue uno de lo principales protagonistas.Muy buena organización de la misma,con el pueblo volcado en los avituallamientos,muy entrañable el detalle de los niños corriendo a darte agua.La entrega de dorsales se realizo en el castillo de la localidad dándole un toque de distinción.Saludamos a los locos de siempre que nos encotramos en estas carreras por Madrid.Salimos muy rápidos, porque el  recorrido es corrible 100 por 100 como a mi me gusta todo transcurre por senderos entre pinares ,menos un tramos que se corre a la orilla del pantano,que a la gente en general le gusto,a mi no porque se me llenaron las zapatillas de arenilla.Fui muy bien toda la carrera sin perder posiciones y soportando bien el calor.El ultimo kilómetro ya me costo mas por el calor y el alto ritmo mantenido durante toda la prueba y me adelantaron 5 o 6 corredores,llegando al pueblo hicimos el ultimo esfuerzo espiritando como atestiguan las fotos.Muy contento con las sensaciones muy feliz con mi posición final,el año que viene si podemos repetimos.