jueves, 31 de marzo de 2011

ULTRA TRAIL LES FONTS






Que mejor manera de comenzar la temporada con una carrerita de 105 km y 5000
metros de desnivel positivo por tierras Catalanas..oye pero no penseis que estoy
loco que lo hice en tres etapas el primer dia fue la "nocturneta" 23km con 300
metros de desnivel,como indica su nombre era por la noche a las 21:00,como
siempre salí sin cabeza detras de los primeros y me "flipe"creo que corrimos lo
primeros km por el pueblo a 3:50 en fin que empezamos a subir y a los 25 minutos
reventé como un cochino.
Tarde un poco en recuperarme y me adelanto una chica que la verdad iba al revés
que yo con un ritmo constante todo el rato ydije pues esta es la mía(Ana perdon
ejem..)y Ya me tire todo el camino con ella hasta el final.(quedo la 3 de las
chicas asique si me opero algun dia puedo ganar una carrera biennnn).Termine con
un tiempo genial 2:12 y quede el 80 ypico de 180.Al dia siguiente venia el plato
fuerte 55km y ...3000 METROS DE DESNIVEL..la etapa empezaba a las 6:00 asique
dormi unas tres horas mas o menos,y claro pague lo del dia anterior una etapa
muy dura y bonita..de lo mas duro que he hecho hasta ahora a partir del km 40 o
asi lo hice casi todo andando y se mi hizo eterno tarde unas 11:45 horas una
burrada..Asique estaba un poco asustado porque al dia siguiente teníamos 27 km y
1670 metros de desnivel y el tiempo de corte eran 6 horas y yo no me veía..Pero
el cuerpo humano es absurdo (por lo menos el mio)y me encontré perfecto sali muy
mentalizado y muy buen ritmo toda la carrera ..menos las bajadas porque tenia
una uña muy lastimada y veia las estrellas asique termine 4:48 horas con tiempo
de sobra y con mi mujer y mis amigos de sufrimiento esperandome en la meta.
Fuera de lo que es el carrera en si la verad esque ha sido un fin de semana
alucinante,viajamos Ana y yo en coche y otros dos chalados semi-profesionales
con los que me junto para correr ,en tren ,nos alojamos en un albergue pero en
plan bien)Que estabA
al ladito de la salida y estaba lleno de corredores asique habia una ambientazo
parecia como decia Ana una convención de pirados ,el pueblo era feillo pero el
entorno precioso las motañas son tipo pirineo Con mucha vegetacion no me
imaginaba que tarragona fuera asi..es alucinante subir una montaña y vera a lo
lejos el mar,el polidepor`tivo donde daban la salida estaba al lado del albergue
y daban de comer desayunar y cenar ..siempre había corredores por todos los
lados,la organizacion de lujo,por cierto he descubierto el secreto de los
campeones..en los avituallamientos nada de barritas geles ni porquerías..pan
tumaca con jamon serrano es lo mejor,me lo hepasado genial ..además durante tres
dias no ha existido otra cosa en micabeza que correr por la montaña nada de
pensar en otra cosa que en perfiles ,km, bajadas tecnicas(eh ana que ya has
cojido el argot jajaja)y en llegar al albergue para comer y ver a la jefa ya los
chalados que mes acaban una media de unas dos horas todos los dias,además es muy
gracioso ver la clasificación todos los dias como si fuera la vuelta a España.En resumen una experiencia inolvidable como el subir a un escenario todos los
finisher y que digan tu nombre sniff snifff..Un
abrazo a todos

viernes, 25 de marzo de 2011

Ascensión al Espigüete por el corredor Norte (19/03/2011 – en Piscis - Luna llena)

Prólogo: Un día probamos a parar en una casa rural en lugar de tirados en los prados (con o sin tienda) y, mira por donde, nos gustó: vamos siendo mayores.
(Lo detallo más de lo normal porque esta actividad no lo conocéis igual que el correr)

6:00 am (no suena ningún despertador aunque habíamos puesto dos; evidentemente mal) la luna llena está dónde debe estar, en el Oeste. Desayuno (nadie se ducha antes) y a la furgo: el <P> (14 plazas) está a 3 Kms. desde donde parte el camino. La primera hora es camino con poca pendiente. En el punto aproximado viramos a nuestra Izda. (Sur) y entre arbustos buscamos trazas de sendero que nos lleven a la nieve. Ya en nieve (debajo hierva retama y roca caliza) aumenta la pendiente. En una hora más estamos en el comienzo de la canal. Nos pertrechamos de arnés, cachivaches (estaca, ancla, tornillos, cuerda, mosquetones, cintas, etc.), crampones y empuñamos el piolet. Como en otras ocasiones algunos se han retirado a la mitad, bien por esfuerzo o bien por "acojone", nos colocamos estratégicamente: Los que se podían retirar, delante y los cabezones detrás para impedir la retirada. Así que la ascensión fue lenta pero segura. Pasamos dos zonas de unos 55º que, con la nieve blanda, se hacían muy complicados: no agarran los crampones ni el piolet, la nieve se va abajo debajo de las botas y no puedes relajarte. Eso sí, tiene un punto a favor: que si te vas, te abres de brazos espanzurrao y te paras más fácilmente que si estuviera helada (técnicas de high mountaining).

Nos adelanta un colega y otra cordada de chicas vienen alcanzándonos (si tuviéramos 20-30 años sería un corte), pero llegamos antes a la cima (total 4:30 hs) y allí arriba aparece el espectáculo: cielo azul, sol (al abrigo, quema), el lago y el valle a nuestros pies, al fondo los Picos de Europa y… el mundo entero. Lo más cercano la espectacular cresta hasta la cumbre Oeste que nos llama (la había visto en fotos y no hacía mas que soñar con una travesía así). Menos uno (dejo en el anonimato) que se queda en el collado porque "ya tiene bastante", nos acercamos a la cumbre para la foto. Se nos pone la carne de gallina. Nos damos un fuerte abrazo y nos vamos con el compañero para almorzar; todo de régimen especial: jamón, lomo, queso, dátiles, chocolate y la bota de vino. Al final nos juntamos una docena de personas arriba y compartimos un rato.

Si no fuera porque alguno ya estaba nervioso pensando en la bajada (por el mismo sitio), otros nos habríamos hecho una siestecita sobre la nieve. Pero no. Bueno, la bajada, para que voy a contar lo dejo a la imaginación: alguno sudó más que en la subida.

Ya en el pradito del aparcamiento (14:00 aprox.), si cayó la siesta; en condiciones.

PD.- Final del día: cervezas con gambones a la plancha, merienda-cena con arroz en paella con brut …. Notas de guitarra, lectura de cuentos; todo sin TV. Y por 82 Euros el finde completo (a pesar del precio del gasoil).

jueves, 24 de marzo de 2011

32 Carrera del Agua

Domingo 20 de Marzo de 2011, se celebra la 32 edición de la Carrera del Agua con la única participación de Mario (el que escribe) de los miembros del club motivado en cierta parte, porque tradicionalmente esta carrera tiene pocos dorsales y este año lo ampliaron bastante pero mucha gente no lo sabía. En total se inscribieron 2500 personas.
Mañana muy tibia y soleada, ideal para la práctica del deporte con el objetivo de hacer buen tiempo, incluso por debajo de 40',  idea que se fue haciendo más realista según llegaba el momento de la prueba. Al final el objetivo era quedar próximo a 40'.
Salida lanzada desde el entorno de Plaza Castilla callejeando hacia el estadio Santiago Bernabeu para luego subir por la Castellana hacia Plaza Castilla y posteriormente ir por Bravo Murillo hasta la meta situada en un lateral de las instalaciones deportivas del Canal de Isabel II.
Tiempo neto de 41'03'' que se alejó de las pretensiones en parte motivado por la desviación entre la distancia real y la distancia que marcaba el reloj en la prueba. Según este, el ritmo que marcaba era de 4min/km pero la distancia que registró fue de 10'29km, o sea, según el reloj la carrera tenía que haberse acabado 300 metros antes para haberla hecho en 40'.
Os dejo una foto de mi llegada del tipo "donde está wally".
Al final un poco decepcionado pero con la esperanza de ir mejorando.

lunes, 7 de marzo de 2011

La tragamillas 2011

El Domingo día 6 de marzo en Collado Villalba,  se celebró  la quinta edición de la 1/2 Maratón Tragamillas 2011, en la que participaron  1.500 corredores, entre los que se encontraban 8 miembros del club CLP- Galapagar

La prueba  dio comienzo a  las 10,00 de la mañana.   El panorama inigualable: la sierra de Guadarrama presentaba una escena prodigiosa. La nieve caída entre viernes y sábado daba un toque majestuoso a la mañana y al panorama que rodea a la carrera.
Según se acercaba la hora de la carrera la temperatura fue  subiendo, al final quedó un día ideal para correr,
El circuito duro como siempre en la tragamillas, con algunas pequeñas variaciones sobre el Km. 15, que lo han hecho más duro que ediciones anteriores.
En la línea de meta, los primeros en llegar del Club CLP-Galapagar  fueron  : Mario y Rodrigo con un tiempo por debajo de 1:40, Manolo y Juan Carlos alrededor del 1:45,  Fernando alrededor de 1:50, Carlos cerca de las dos horas y Cristóbal ha debido de pinchar bien: 2 horas y dos minutos. Pepe con algún problema, se tuvo que retirar, y hemos echado de menos a José, que andaba por tierras Murcianas y a Javier que estaba por Cadiz. Al final cervecita y hasta la próxima carrera.




Primeros clasificados del Club  :

Pto Club
Pos.
DorNombreSxCategoriaPtoCatT_OficialT_NetoPtoRitmoKDif
   1298455MARIO GONZALEZ FERNANDEZMVet.A Mas1081:35:421:35:072924:31
28:29:00
   2401577RODRIGO DANIEL ORTIZ PAZMSenior Mas1991:38:541:38:183944:40
31:41:00
   37541112MANUEL MARTINEZ COUTOMVet.B Mas541:47:481:47:127605:0540:35:00


Resto de clasificados en el siguiente enlace:

http://www.forevent.es/resultados/tragamillas11/tragamillas.html