miércoles, 28 de diciembre de 2011

No todo es correr....... como Forrest Gump

http://www.youtube.com/watch?v=wA1_aw2wAYI


El domingo  18 de Diciembre, después del entrenamiento de la San Silvestre unos, y de la Carrera de Navidad de  Cercedilla los  otros, la mayoria de los miembros del club, nos reunimos en la sede social, donde el maestro paellero :  Don  José Miguel  Turpín,  nos  preparó una paella de chuparse los dedos.

Aqui está la prueba  de lo que digo:

martes, 27 de diciembre de 2011

VIII CARRERA DE NAVIDAD CERCEDILLA (18/12/2011)


Una vez más los componentes del Club CuestaLaPota vuelven a estar presentes en la clásica carrera de Navidad de Cercedilla, este año volaron los 2000 dorsales , asquea que la primera carrera sea el conseguir un dorsal.
A mí me lo cedió el primo de Marcos, que no pudo venir. Fuimos en representación del Club Carlos, Marcos (que por cierto era su bautismo en una carrera de montaña, disfruto y lo hizo muy bien) y Yo. El recorrido mucho mejor que el del año pasado con sus embotellamientos mas horrible y bonito. Mucha gente para una carrera de montaña pero se pudo correr agusto.La climatología también ayudo y no pasamos demasiado frio. Gran ambiente en el pueblo antes y después de la carrera. Lo único, la no colocación por orden de tiempo neto de los participantes. Lo demás todo perfecto (menos la camiseta de Asics patrocinador este año, un poco simple).
Una gran carrera para iniciarse en este maravilloso mundo de las carreras por montaña.


Distancia total: 13,4 kms
Incremento / Pérdida de elevación: 585 m / -580 m
Pendiente máxima: 23,3% / -27,6%
Pendiente media: 8%
Cota máxima / mínima: 1395 m / 1148 m


Pude saludar después de la carrera a algunos conocidos del comando Guadarrama.  A Carlos que es todo una eminencia en este mundillo de las carreras por montaña,  le saludaba todo el mundo. Todos contentos con nuestros tiempos y con una muy buena sensación partimos para Galapagar




lunes, 26 de diciembre de 2011

Entrenamiento de la San Silvestre de Galpagar

El  domingo día 18 de diciembre hicimos un entrenamiento para ver el recorrido de la San Silvestre de Galapagar, que se celebrará el próximo sábado 31 de Diciembre.

Quedamos a las 10:00 de la mañana en el Velódromo, Marcelo nos dirigió una sesión de calentamiento antes de realizar el siguiente recorrido:

http://connect.garmin.com/activity/132205913


Al finalizar  Marcelo  volvió a dirigir una sesión de estiramientos.
                                           


 Foto de los participantes

lunes, 19 de diciembre de 2011

CARRERA CERRO MARMOTA

Colmenar Viejo  4 Diciembre 2011




Habíamos   quedado a las 8:00 en la Navata, a las 7:59 estábamos todos, con   puntualidad Británica, incluido  Cristóbal, que lo acercamos a   Cerceda y se volvió corriendo a Galapagar.

La carrera tenia salida en el Polideportivo Lorenzo Rico, nada más dar la salida, Rodrigo salió como una bala, quería probar como estaba  en el 10 mil para ver  si corría la San   Silvestre, creo que los hizo en un poco más de 40   minuto, fue el   primero en llegar a meta, seguido de Pepe  y Manolo, el 4º fui yo,   el 5º Carlos y J.J en el Km 7, pasando un río de 6 metros de ancho, lo quiso pasar de una   zancada, , le dio un tirón y se tuvo que   retirar.Un dia muy agradable paratodos y una gran carrera
Perfil de la carrera:




Track



lunes, 3 de octubre de 2011

De la Casa de Campo al Iron Man de Hawaii

Realmente una experiencia divertida. Al final fuimos Eduardo y yo.

Estos triatlones populares suelen tener trampa, en general lo de popular es relativo y el 99% de los que se presentan alli son asiduos a estas pruebas. Esa parte ya me la sabia.

La gente suele ser muy madrugadora pues hay muchos detalles preparar, hay de todo, desde personas que dejan preparadas las zapatillas en la direccion que saldrán corriendo... Se notan los que somos novatos y por los altavoces se oyen peticiones de cascos de bicis.. A Eduardo no le dejaban participar por llevar en la bici los 'cuernos' y tuvimos que buscar alguien que nos dejara algo para quitarlas. Para ser popular quizas mucha tonteria. Pero cuando estan los de la Federacion....

La parte de la natacion, 750 m , se hace en tren tandas separados por 2 minutos, si sales en las primeras pues te acaban pasando el resto, esto a veces agobia pues te van dando toques en los pies etc... EL peligro de la natacion es desviarse de la linea recta y acabar haciendo el doble de distancia que los demas.
Por lo menos no llegué el ultimo, pues vistas las pintas de todos lo dudaba al princpio, alli todos con neoprenos y unos cuantos estabamos a pecho descubierto.

La bici, tres vueltas al circuito garabitas con la subida al mismo cerro. Lo mismo de antes, todos con bicis de carretera a cada una mejor que la otra.. espectacular... y nosotros con las de montaña . Eduardo allí recupero muchos puestos y yo sobrevivi, no me pasaron todos, pero poco debio faltar. Me lo tome con mucha tranquilidad y la verdad es que las tres vueltas se me hicieron faciles. Pero de allí salí de los ultimos.

La carrera a pie, corta, solo 5 km a un circuito de 2,5 km , que no te dan tiempo a recuperar puestos. Los unicos que conseguia pasar eran los que estaban en la segunda vuelta  , osea que casi no adelanté a nadie. A esas alturas tampoco estas para mucho mas.

Creo que entré en el tiempo maximo, 2 horas. , Eduardo hizo 1h 47 m.

La verdad es que engancha esto, lastima que en Madrid pocas posibilidades hay de hacer triatlones.
Pero seguiremos en la brecha y si las lesiones nos respetan el año proximo daremos que hablar, no se si por que nos ahogemos en la natacion ,, no lo tengo claro..

lunes, 26 de septiembre de 2011

Madrid-Segovia por el Camino de Santiago 100 Km


Participantes del Club:

Dorsal
Nombre
1º Apellido
2º Apellido
143-1
CARLOS
GRACIA
MOLINA
143-2
JUAN   CARLOS
SANTOS  
VELASCO
143-3
JOSÉ JUSTO
BUENO
GALLARDO
143-4
RODRIGO  DANIEL
ORTIZ
PAZ
143-5
ANA            
SALMERÓN
MANRIQUE




17 Septiembre 2011

 A las 6:00 de la mañana, suena el despertador, y empezamos a ponernos en marcha.
Había quedado con Rodrigo para bajar en su coche, a las 6,45 en punto apareció acompañado por  Ana, por el camino recogimos a Carlos que bajaba andando, y nada mas aparcar apareció José Justo, ya estábamos los 5 participantes.
A las 07:05 cogíamos  el tren que nos llevaría a Chamartín. Llegamos a Madrid a la hora prevista y nos dirigimos al metro, en el trayecto nos fuimos encontrando con otros participantes que iban a la prueba.
Nos  presentamos en la salida aproximada mente una hora  antes del comienzo de la carrera, y nos fuimos encontrando con viejos conocidos ( Chema y sus compañeros del Castillo, Mayayo, Nacho, Juanma, Sole ..  y algunos más )  la zona ya bullía de actividad con los corredores que empezaban a prepararse.
 Hasta las nueve menos cuarto- hora en que nos dieron las instrucciones para la carrera- en un ambiente que mezclaba la tensión previa al desafío con cierto aire festivo.
video

1º Tramo Madrid – Colmenar Viejo (kilómetro 23)
A las 9:05 se puso en marcha el pelotón, con  unos  645 corredores; desde atletas de élite que realizaron tiempos fantásticos, hasta populares que aspirábamos a terminar la carrera en menos de las  24 horas de plazo. El sol empezaba a pegar fuerte y el pelotón -que cerraba el llamado peregrino escoba-, se iba estirando dependiendo de la marcha de cada uno.
La primera parte del camino, saliendo de Madrid era por calles y pequeños caminos de tierra llanos,  había corredores que alternaban correr con caminar. De todos modos, en estos primeros kilómetros de prueba y con tantos competidores a nuestro alrededor, era muy fácil pasar de estar con uno a otro según el ritmo que llevaras.
La ruta iba ascendiendo poco a poco, atravesando Madrid hacia el norte. Primero por Tres Cantos, más tarde en Colmenar Viejo, donde teníamos nuestra primera parada en el kilómetro 23. . Recogimos la mochila, comimos,  bebimos y  nos cambiamos de calcetines y proseguimos el  camino en dirección a Manzanares el Real. El sol cada vez pegaba más fuerte
2º Tramo Colmenar Viejo – Cercedilla (kilómetro 62)
Por el camino,  nos vamos  encontrando con otros paseantes o ciclistas que nos saludan y nos daban ánimos. Y cada 8 ó 9 kilómetros,  habia un avituallamiento de la organización donde siempre se nos  recibían con una sonrisa y unos aplausos y nos permitían sentarnos unos minutos a beber un poco de agua, comer algo de fruta, antes de salir  para afrontar el próximo tramo. La gente de la organización siempre estaba allí para darnos ánimos y cualquier otro corredor también estaba dispuesto a ayudarte si necesitabas algo.
Los senderos empezaban a no ser tan cómodos en algunas partes del recorrido y alguna zona de rocas había puesto ya una dura prueba a nuestros pies y tobillos.
A medida que vamos ganando kilómetros, el camino se va internando en la Sierra de Guadarrama. En Mataelpino, casi a mitad de carrera, la empinada subida hasta la plaza principal del pueblo, se hace muy dura, ya habiamos andando  casi 50 kilómetros . Una vez selladas nuestras credenciales, decidimos que ya nos hemos ganado una cerveza con limón, y nos sentamos con Nacho y Juanma en una terraza a tomar la cerveza y descansar un rato antes de emprender la 2ª parte.
Realmente fue el momento más placentero del día.

Cuando terminamos,  se despide de nosotros Nacho, (  por cierto nos invitó a la cerveza ) que había salido con la idea de llegar hasta su casa y  Juanma se une a nuestro grupo,  iniciamos   la subida a la zona del Hospital de la Barranca,  cuando estamos cerca  de Navacerrada Carlos decide abandonar, su rodilla ya no le aguanta más km.( Se habia operado de la rodilla en Marzo de este año ) Y nos da  las llaves de su coche, que el  viernes habíamos dejado aparcado en Segovia. 
La última parte de este tramo, una subida constante- el camino de la Barranca- , empezó a hacerse demasiado dura. Cuando llegamos al avituallamiento, un participante le había dado una bajada de tensión, y se lo tuvieron que llevar en ambulancia. A Ana esto le da mal rollo y se empieza a plantear si merece la pena seguir.
Llegamos a Cercedilla antes de las 10 de la Noche, nada más  llegar sacaron una paella recién hecha,  con la que repusimos fuerzas (alguno se comió dos platos ). Ana decide que ya ha cumplido su objetivo, aunque pensamos que de habérselo propuesto habría llegado a Segovia  y llama para que la recojan. A las 11,15 Salimos del polideportivo y atravesamos Cercedilla para iniciar la subida a la Fuenfria. Es la parte más dura, por el cansancio, la noche, el frio y el sueño.

Cuando llegamos al alto de la Fuenfria, había un control  avituallamiento, con caldo caliente, descansamos  y recuperamos fuerzas dentro de una tienda de campaña, e iniciamos la bajada hacia la Cruz de la Gallega,  cuando  vemos las luces de Segovia, ya pensamos que podemos terminar y nos da  fuerzar para adelantar a uno cuantos grupos. Entramos en meta a las 07:06, felices por haber  terminado y haber conseguido nuestro objetivo.



Una gran experiencia.
Han pasado ya un par de semanas  en los que hemos  podido recuperarnos del cansancio y los problemas físicos, pero en los que seguimos  dándole vueltas a las experiencias y sensaciones vividas en la carrera. Desde los nervios de la salida, pasando por la ilusión de los primeros kilómetros, la gente que se paraba a darnos ánimos por el camino o la bienvenida de todos los voluntarios al llegar a cada avituallamiento. Las conversaciones de la ruta que se quedaron en el camino y las personas con las que hicimos  algunos kilómetros. Todo lo bueno vuelve a la cabeza.

 http://100kmmadrid-segovia.blogspot.com/

jueves, 1 de septiembre de 2011

DUATLON ALPEDRETE 2011

    Aun a sabiendas que el ligero toque de la mayonesa de ajo con perejil, produciria en mi el deseo de abrir esa botella de Extrísimo de Bach para acompañar el filetón de Emperador, no pude por menos resistir la tentacion.

Pasadas dos horas apenas, me encontraba montado en mi EXCALIBUR IV (mi burra) camino Alpedrete, con las molestas consecuencias del ajo de sobra conocido por todos.

Yá en Alpedrete, la alegria de encontrarme con tanta gente conocida, mención especial a mis amigos del Club de Triatlon de Galapagar.

El buen mestizaje que tengo de los NavataNikers con los CuestalaPota invitaba a ponerme en la Salida con los machacas, pero el maridaje de la comida recomendaba la vieja tecnica del trote cochinero para ambas disciplinas.

Mi paso por el primer sector no indicaba el calvario que sufriria por el segundo, el desanimo del tercero enseguida se transformó en inmensa alegria  al cruzar por Meta al saber que mi prima MJose queda la primera de su categoria.!!Enhorabuena!!

Animo a todos a participar en proximas ediciones ademas de recomendar la sal de Maldon con la que luego a la noche me obsequió mi amigo Alfredo en el chuletón de buey, regado de un magnfico Marques de Griñon del 2007 que éste 2011 triunfa.

lunes, 1 de agosto de 2011

Entrenamiento para los 110 Km en Alpes
Sábado, 30 Julio 2011.
Rodrigo y Javier
Acompañamos  a los de la “Madrid-Segovia” hasta la Fuenfría, saliendo de las dehesas (1372). Tanto el primero como el último en llegar a esa cota (1792) eran del Cuestalapota (un orgullo).
Rodrigo no hacía nada más que mirar hacia arriba, quería subir, subir y subir; pues ¡ala, a subir! Tiramos tiesos al Cerro Minguete (el mítico Minguetorum) (2004) desde el que se divisaba el valle del Río Moros y la Mujer Muerta en toda su extensión. Seguimos hacia la nariz de la mujer, el Montón de Trigo (2128). Bien, la cosa iba bien, ya íbamos entrando en calor. Pero, mira tú por donde, que desde esta cumbre, aparecen las tetas (La Pinareja – 2172) y allí ya Rodrigo perdió el sentido. Chicos, no pude pararle.
Y una vez allí quería ir más allí, a por el chi…. Pero, le dije” hasta aquí hemos llegado, mi moral no me permite tocar ese punto” accedió, después de mojar 3 o 4 cliness (o como se escriba) volvimos sobre nuestros pasos en un descenso vertiginoso otra vez hasta el Collado de  Tirobarra (1974), ue está, como si dijéramos entre la barbilla y las tetas, más o menos la garganta de la tía fallecida.
Hacía años, muchos años, que no pasaba yo por allí, y empecé a recordar tiempos de juventud, de otras vidas anteriores cuando había otros caminos. Así que propuse a Rodrigo bajar al Río Moros (o Valle de El Espinar): Aceptó sin rechistar. ¡Ignorante! Resulta que el camino “lo habían quitado” Así que nos zambullimos en el bosque y en la maleza cuesta abajo a toda mecha, sin ver más allá de 5 o 6 metros por delante (como en las películas). Rodrigo pensaba que yo sabía dónde iba, pero, la verdad, sólo tenía un recuerdo vago. Pero sí, llegamos dónde recordaba. Que delicia aterrizar en la pista que rodea el valle (1580), una suavidad, oye, parecía que volábamos: sin piedras, sin arbustos, sin raíces, casi llano; bueno: una gozada.
Por allí seguimos, hasta donde comienza la subida segoviana al Collado de Marichiva (1753) (¿sabéis cual es? ¿no?) y fue como cuando sales a la A-6 desde la comarcal de Villaconejos: ¡qué tráfico! ¡qué gentío! bicis por aquí, bicis por allá. No paramos y nos tiramos (en plancha) por la pedrera (300 ms) hacia el Piricceli. Lo pillamos y hasta la estación de Cercedilla (1160).
Nos lo habíamos ganado, y nos lo dimos, un buen desayuno en el Longinos.
Bueno pues este recorrido es el aperitivo de los de Los Alpes... para entrar en calor. ¡A por ello!
Salud, kilómetros y dignidad

lunes, 25 de julio de 2011

Entrenamiento: Cercedilla-Fuenfria-Cercedilla


La subida la hacemos por la carretera de Las Dehesas hasta la Carretera de la República, y desde allí seguimos este camino hasta el puerto. La bajada por el Puricelli (unos 25 Kms)



Iniciamos el recorrido en el Polideportivo de Cercedilla y trotamos por las calles de esta localidad hasta la Estación de Cercanías. Desde allí, y siempre por asfalto, comenzamos a subir ininterrumpidamente por la carretera hacia las Dehesas. Tenemos mucho asfalto, hasta el km. 7 aproximadamenter. En este tramo de subida se bifurca varias veces la pista, pero casi siempre hay que llevar la de la izquierda. A partir del km. 7 cogemos la llamada Carretera de la República, ya de tierra, que en un continuo y prolongado ascenso nos lleva hasta el alto de la Fuenfría. Allí hacemos un pequeño descanso e iniciamos la bajada por el Puricelli, Las Dehesas, Estación y polideportivo de Cercedilla.
He cumplido la misión que el Club CLP me ha encomendado. Ha sido un placer.
Resultado: Me pesa la cabeza un mogollón. La tengo llena de piedras y roca.
Crónica: Es la primera vez que la hago "corriendo". Resumen: Salí de casa a las 7:00 (con mi juguete). A las 8:35 aterricé en la Plataforma y me llevó unos 20' pensar dónde y como dejaba la ropa de la moto y, al final, la dejé atada a la misma moto pensé que quien iba a querer llevarse esos andrajos (el casco estaba atado). Equipaje de viaje: dinero (porsiaca), el GPS para grabar recorrido y tener prueba notarial y... papel higiénico. Como siempre lo hice en ayunas. Tampoco subí agua porque no estoy acostumbrado a llevar peso.
A las 9 comenzaba a subir y en el Prado de las Pozas ya se podía correr, hasta el pontón, llegando al alto de Los Barrerones a las 9:30.


bajando hacia la laguna grande alcancé a otro corredor que le acompañé hasta el refugio Elola (9:55). El paró allí y yo seguí.
Coronaba la portilla del Crampón a las 10:50. A 20 pasos estaba la trepada a la cumbre, pero había cola para auparse (sólo caben 3 personas) a ella y hacerse la foto, así que paré 5' y me bajé: la primera parte de bajada con mucho cuidadito porque se pueden soltar piedras y caer a los que suben. Es una canal estrecha y de un 50% (los últimos 70 ms se suben con los pies, con las manos y con los dientes).


Soñando con la Coca-Cola y tratando de elegir el camino mejor de los 45 que hay marcados con hitos. Bebí agua a mitad en un canalillo y llegaba al refugio a las 11:45, tomé la C-C (parada de 10') y eché a correr hasta la subida de los Barrerones (hacía airecillo frío y no me bañé: tenía miedo de quedarme demasiado frío para lo que me quedaba todavía). La bajada corriendo a todo trapo porque ya estaba "jarto" y quería terminar cuanto antes. Así que llegaba de vuelta a la Plataforma a las 13.00. 4 horas en bruto. Yo mismo me llevé una sorpresa.
En el viaje de vuelta paré a comer un bocata y un cafelito. Estaba en casa a las 15:45.

Aunque no llevé con qué hacer fotos, os adjunto alguna de las de mis anteriores andanzas por la zona.

lunes, 2 de mayo de 2011

Entrenamiento subida al Cerro del Telégrafo (Cabeza Mediana 1.331 m).

Actividad: entrenamiento subida al Cerro del Telégrafo (Cabeza Mediana 1.331 m).
Fecha: 2 de Mayo.
Hora: 8:00 horas
Lugar de inicio: Aparcamiento quiosco de la Dehesa de Collado-Villalba (a la altura de la Glorieta del Cazador).
Descripción: subida al Telégrafo óptico de Cabeza Mediana  por  la trialera,  para llegar a Moralzalzal, continuar por la pista hasta el alto del cerro y  bajada por cortafuegos, senda  Moralzalzal y  coger la cañada  para llegar al mismo punto de inicio.
Distancia: Unos 24 Km aproximados.
Tiempo de duración: 2:30-2:45 horas aproximadamente a ritmo tranquilo.



Esta mañana a las 8:00 Pepe recogía a: Cristóbal, Manolo con su perra Kiara y Juan Carlos, para dirigirse al lugar del inicio del entreno.

Esta es la altimetría del recorrido.



El día se presenta con buena temperatura unos 13 º, a las 8:25 dejamos el coche en el aparcamiento que hay en las Dehesas de Villalba, y cogemos un camino por detrás de las obras del futuro Hospital. Cuando hemos recorrido el primer Km. empieza una zona que está completamente encharcada, había estado lloviendo toda la noche y casi tenemos que pasar a nado, nada más pasar el pequeño lago, empieza la subida a la zona trialera, despacio y con algo de dificultad, no habíamos calentado y es una zona con mucha piedra y mucha pendiente, nada más pasar esta zona empieza un camino que va bordeando el cerro, con muchos charcos y nos dirigimos a Moralzarzal, atravesamos por mitad del pueblo y cogemos un camino dirección  Becerril, hasta llegar a un cruce en el que se puede ir; a la derecha hacia el  cerrillo de las Pozas, de frente hacia Becerril, nosotros cogemos el de la izquierda, pasando una barrera, la pista forestal que nos llevará a nuestro destino, El Cerro del Telégrafo.











Todo el camino de subida al cerro es así,  pista forestal, sin mucha pendiente, hay algún tramo con un poco más, pero son cortos y se pasan sin problemas.


 

















La torre del Telégrafo antes del 2008                   Estado actual


     

La bajada la hacemos por un cortafuegos que al principio no tiene ninguna dificultad, pero que a medida que bajamos se va complicando,  bajadas con muchas piedras y muy técnicas, volvemos a Moralzarzal y cogemos la cañada que nos lleva de regreso al punto de partida

miércoles, 20 de abril de 2011

Mapoma 2011 y el próximo año Rock & Roll

¡ENHORABUENA! a todos los que se han atrevido a correr el Mapoma.
 
Se que hay heridos de guerra y lloros, pero no tiene que amedrentar a unos tios (y una tia) tan duros como los de "Cuestalapota":
Rodrigo, tu puedes.
Manolo: ¡esos nervios estomacales!
José: Tu parece que te caiste en la marmita de pequeño. No hace falta que entrenes.
Fernando: Las calles de Madrid van a seguir estando allí.






El proximo año estaremos con Javier intentando bajar de 3.30 o por lo menos hacerle la fot cuando llegue haciendo esa marca...

jueves, 31 de marzo de 2011

ULTRA TRAIL LES FONTS






Que mejor manera de comenzar la temporada con una carrerita de 105 km y 5000
metros de desnivel positivo por tierras Catalanas..oye pero no penseis que estoy
loco que lo hice en tres etapas el primer dia fue la "nocturneta" 23km con 300
metros de desnivel,como indica su nombre era por la noche a las 21:00,como
siempre salí sin cabeza detras de los primeros y me "flipe"creo que corrimos lo
primeros km por el pueblo a 3:50 en fin que empezamos a subir y a los 25 minutos
reventé como un cochino.
Tarde un poco en recuperarme y me adelanto una chica que la verdad iba al revés
que yo con un ritmo constante todo el rato ydije pues esta es la mía(Ana perdon
ejem..)y Ya me tire todo el camino con ella hasta el final.(quedo la 3 de las
chicas asique si me opero algun dia puedo ganar una carrera biennnn).Termine con
un tiempo genial 2:12 y quede el 80 ypico de 180.Al dia siguiente venia el plato
fuerte 55km y ...3000 METROS DE DESNIVEL..la etapa empezaba a las 6:00 asique
dormi unas tres horas mas o menos,y claro pague lo del dia anterior una etapa
muy dura y bonita..de lo mas duro que he hecho hasta ahora a partir del km 40 o
asi lo hice casi todo andando y se mi hizo eterno tarde unas 11:45 horas una
burrada..Asique estaba un poco asustado porque al dia siguiente teníamos 27 km y
1670 metros de desnivel y el tiempo de corte eran 6 horas y yo no me veía..Pero
el cuerpo humano es absurdo (por lo menos el mio)y me encontré perfecto sali muy
mentalizado y muy buen ritmo toda la carrera ..menos las bajadas porque tenia
una uña muy lastimada y veia las estrellas asique termine 4:48 horas con tiempo
de sobra y con mi mujer y mis amigos de sufrimiento esperandome en la meta.
Fuera de lo que es el carrera en si la verad esque ha sido un fin de semana
alucinante,viajamos Ana y yo en coche y otros dos chalados semi-profesionales
con los que me junto para correr ,en tren ,nos alojamos en un albergue pero en
plan bien)Que estabA
al ladito de la salida y estaba lleno de corredores asique habia una ambientazo
parecia como decia Ana una convención de pirados ,el pueblo era feillo pero el
entorno precioso las motañas son tipo pirineo Con mucha vegetacion no me
imaginaba que tarragona fuera asi..es alucinante subir una montaña y vera a lo
lejos el mar,el polidepor`tivo donde daban la salida estaba al lado del albergue
y daban de comer desayunar y cenar ..siempre había corredores por todos los
lados,la organizacion de lujo,por cierto he descubierto el secreto de los
campeones..en los avituallamientos nada de barritas geles ni porquerías..pan
tumaca con jamon serrano es lo mejor,me lo hepasado genial ..además durante tres
dias no ha existido otra cosa en micabeza que correr por la montaña nada de
pensar en otra cosa que en perfiles ,km, bajadas tecnicas(eh ana que ya has
cojido el argot jajaja)y en llegar al albergue para comer y ver a la jefa ya los
chalados que mes acaban una media de unas dos horas todos los dias,además es muy
gracioso ver la clasificación todos los dias como si fuera la vuelta a España.En resumen una experiencia inolvidable como el subir a un escenario todos los
finisher y que digan tu nombre sniff snifff..Un
abrazo a todos